Benefícios da camomila

"Existem diversas espécies disponíveis. As mais importantes delas são as camomila-vulgar e a camomila-romana. O camazuleno, óleo essencial de sua flor, responde por seus inúmeros pontos positivos. [...]"

E os benefícios são: "Alivia espasmos, ansiedade e atua como sedativo leve. Tem efeito anti-inflamatório na boca." 

Fonte: revista, saúde é vital.

E nada melhor do que antes de dormir, tomar um chá de camomila, não é mesmo?! ☕♨